Gelukkig lijkt de tijd van voorverpakte traktaties tijdens de coronaperiode zo goed als voorbij. Alle opties liggen weer open, maar een geschikte traktatie voor in dit geval een kleuter vind ik toch lastig. Of maken we het onszelf gewoon veel te moeilijk? Ik wil namelijk dat de traktatie leuk is, én dat in ieder geval mijn eigen kind het lekker vindt, én dat het iets is wat bij hem past (een stoere jongenstraktatie, maar ook leuk voor meisjes), én iets dat niet te moeilijk is én ook nog (semi)gezond dus het liefst een traktatie met fruit.
Met al mijn eisen voor een stoere, semi-gezonde maar lekkere én makkelijk te maken fruittraktatie voor jongens ben ik op zoek gegaan en ik deel dan ook graag mijn top 3 die aan, jawel, ál mijn eisen voldoen!
Chocolade bananen (of appel) lolly’s
Bananen of appel stukjes op een stokje die je net zo stoer kunt decoreren als je zelf wilt. Klinkt top toch, deze toffe fruitlolly’s? En het fijnste is, ze zijn ook nog eens makkelijk te maken. Namelijk zo.
Snij de geschilde bananen door de helft of in drieën en steek er een ijsstokje, lollystokje of rietje in. Prik op elk stokje een stuk banaan en leg in de diepvries. Doop de banaan een dag later in gesmolten chocolade (smelt de chocola au-bain marie anders verbrand het!) en vervolgens in een bakje spikkels, nootjes, discodip, smarties of ander stoer decoratiestrooisel. Leg ze op een leuk bordje of zet ze overeind in een glas of klein vaasje en klaar is Kees!
Wil je geen bananen? Je kunt hetzelfde doen met stukjes appel. Was een appel, snij in partjes en leg de partjes 5 minuten in water met citroensap (500 ml koud water en 2 el citroensap). Haal de stukjes appel uit het water, maak goed droog, steek er een satéprikker in, doop ze in de chocolade en vervolgens in een bakje met decoratie. Rechtop laten uitharden (steek de prikker bijvoorbeeld in een spitskool of iets anders waarop het rechtop kan blijven staan om te drogen), en voila!
Traktatie met fruithoorntjes
Een heerlijk ijsje, maar dan met vers fruit. Perfect! Koop bij de supermarkt lege ijshoorntjes en vul deze met fruit naar keuze. Bijvoorbeeld blauwe bessen, aardbeien, frambozen en appel. Tip: kies zo droog mogelijk fruit, zodat het hoorntje knapperig blijft. Een top traktatie met fruit!
Bananencupcakes
Bananenbrood is bij ons thuis altijd een succes. Ik maak meestal een variant zonder suiker, dus ook nog verantwoord en wat mij betreft dus geschikt als traktatie. Maar in plaats van bananenbrood kun je er natuurlijk ook cupcakes maken die je cool kunt versieren en dát maakt het nog leuker!
Hoe maak ik het?
Bananenbrood (en in dit geval cupcakes) maak ik van 3 bananen, 2 eieren, 75 gr Griekse yoghurt, 150 ml amandelmelk, 2 el honing, 250 gr havermeel, 1 tl bakpoeder, kaneel, speculaaskruiden en een klein snufje zout. Alles door elkaar en in het geval van cupcakes 20 minuten op 175 graden in de oven.
Als de cakejes afgekoeld zijn kun je ze versieren. Bijvoorbeeld met stoere dinoprikkers, (een klein beetje) blauwe hagelslag, discodip of andere toffe versiersels!
Meer inspiratie voor traktaties nodig? Klik hier!
